Pensez comme un médecin pour éviter de tergiverser à la faculté de médecine

Il existe diverses causes de procrastination. La peur de l’échec, la peur du succès, le perfectionnisme et les autres peuvent être à l’origine d’une anxiété écrasante qui conduit à la procrastination.

Il est extrêmement important que les étudiants en médecine soient honnêtes avec eux-mêmes et réfléchissent périodiquement pour déterminer s’ils tergiversent. Considérez quelle pourrait être la cause de ce comportement problématique et commencez à y remédier.

Une raison courante de procrastination à l’école est la conviction que chaque test, devoir ou devoir doit être absolument parfait. Les humains ne sont pas parfaits ! Les étudiants peuvent faire de gros efforts, mais la perfection constante ne se produira pas.

Il faut s'attaquer rapidement à la procrastination par peur d'un résultat erroné avant de perdre énormément de temps. Attendre trop longtemps peut en fait concrétiser les craintes d’échec. Les élèves peuvent commencer à penser qu’ils ont commis une erreur et abandonner quelque chose de très important pour eux.

Une fois accepté à la faculté de médecine, essayez de lutter contre la procrastination en commençant à penser et à travailler comme un médecin. C’est le moment d’apprendre pour le plaisir d’apprendre.

De nombreuses personnes pensent qu’elles doivent être motivées avant de pouvoir se lancer dans un projet. Nous essayons d'enseigner l'action avant la motivation. Oubliez d’attendre la motivation ou l’inspiration et commencez simplement à faire ce qui doit être fait.

Faire des petits pas est bien plus important. J'ai entendu dire qu'écrire seulement cinq minutes par jour, mais écrire tous les jours, peut permettre à une personne de devenir auteur en très peu de temps.

Nous rappelons également à nos étudiants que Mark Twain a dit un jour que si vous devez manger une vilaine grenouille verte tous les jours, vous devez le faire dès le matin. De cette façon, ce sera la pire chose que vous ayez à faire de la journée. Et si vous devez manger deux laides grenouilles vertes, mangez d’abord la plus laide. Certains de mes élèves ont gardé de petites grenouilles vertes en plastique près de leur ordinateur, juste pour rappel.

Les médecins essaient de faire de leur mieux avec chaque patient. Vous ne pouvez pas tergiverser, sinon des gens mourront. Si vous avez besoin de poser une question ou de rechercher une dose, faites-le immédiatement. Il sera nécessaire de faire le meilleur choix au moment critique, même si la solution n’est pas parfaite.

Ne pas accomplir une tâche, comme enregistrer un patient, signifie que le médecin de garde ne sera pas en mesure de comprendre ce que vous avez fait ou quelle devrait être la prochaine étape si le patient se retrouve aux urgences.

Une autre cause de procrastination vient du fait de faire une comparaison irréaliste ou inutile avec vos camarades de classe au lieu de vous concentrer sur vos propres efforts. Posez des questions à vos professeurs et à vos résidents pour apprendre – oubliez votre fierté pour le bien de vos futurs patients.

Pendant vos études de médecine, vous aurez la possibilité de faire des recherches avec vos professeurs, souvent volontairement. Les étudiants peuvent être invités à assister à des procédures en salle d’opération qui durent des heures. Ces deux éléments semblent agréables et utiles pour votre carrière.

Cependant, avant de dire « oui », réfléchissez à vos autres engagements obligatoires. Donnez la priorité si l'examen de demain est important pour vous – et il devrait le faire. Avez-vous encore le temps de rendre les examens du patient qui doivent être effectués tôt le matin ? Pouvez-vous vraiment bien fonctionner et vous rappeler ce dont vous aurez besoin demain si vous n’avez pas dormi ?

Les étudiants peuvent avoir l'impression qu'ils ne peuvent pas dire « non » et plutôt que de le communiquer, ils disent « oui » sans considérer, négocier ou reconnaître que ce n'est pas le moment. Demandez si l'offre est valable pour une autre semaine. Essayez de démarrer avec un plan qui peut fonctionner, ne tergiversez pas et mobilisez-vous pour commencer.

Lorsque j'étais stagiaire, je me souviens avoir dû terminer des dictées sur 60 dossiers laissés en suspens par un résident qui avait été exclu du programme. C’est certainement une leçon que je n’ai jamais oubliée.

Lorsque les hôpitaux ont cessé de payer les médecins si leurs dossiers n'étaient pas terminés à temps, les comportements ont rapidement changé. C'était certainement un message pour ne pas remettre à plus tard vos fonctions.

La peur, le perfectionnisme et le sentiment de dépassement ont probablement poussé certains résidents à sombrer dans une spirale de responsabilités inachevées. Il y avait peu ou pas de ressources pour résoudre ce problème.

Actuellement, les facultés de médecine et les hôpitaux offrent une assistance lorsqu'un étudiant ou un résident est en difficulté. Si la procrastination vous pose problème, demandez à votre établissement quelles ressources sont disponibles.

Attendre l'inspiration n'arrivera pas. Ne mettez pas la charrue avant les bœufs ; pensez toujours à l’action avant la motivation.

La plupart des étudiants n’attendront certainement pas avec impatience une tâche difficile et un engagement de longue durée, mais la diviser en petits morceaux et initier la première étape facilitera chacune des étapes suivantes. Vous commencerez à ressentir de la satisfaction à mesure que vous accumulerez chaque succès.

Faites ces petits pas. Grignotez-les une bouchée à la fois, continuez et n'oubliez pas de manger cette vilaine grenouille verte !