Un guide pour établir des relations de travail positives et productives

Quelles tactiques avez-vous utilisées pour établir des relations positives en milieu de travail au bureau? Faites-nous savoir dans les commentaires!

Pensez à certains de vos meilleurs moments au travail – les moments où vous vous êtes senti le plus épanoui, le plus fier de vos réalisations, les plus heureux. Cela peut être à n'importe quel travail – pas nécessairement votre actuel.

Il y a de fortes chances que vous ne pensiez pas seulement à ce que vous faisiez dans ces moments, mais aussi avec qui vous étiez – le plus haut qui a reconnu vos réalisations ou les collègues qui étaient là avec vous, vous encourageant.

Ce n'est pas un accident. Comme Brandon Smith aka «The Workplace Therapist» explique que les relations de travail sont directement liées au bonheur au travail. Et à une époque où La moitié des travailleurs à temps plein signalent à passer plus de temps au travail qu'avec leurs familles ou par eux-mêmes, les relations de travail deviennent également vitales pour le bonheur global.

Mais comment construisez-vous des relations positives en milieu de travail qui peuvent vous aider à être plus heureuse et plus productive au travail tout en conservant des frontières personnelles?

Les relations de travail commencent par la confiance

Brandon Smith utilise une formule de confiance pour décomposer les composantes d'une relation positive en une équation mathématique:

Confiance = (authenticité + vulnérabilité) x crédibilité

La formule implique une multiplication, explique-t-il, car si vous multipliez quelque chose par zéro, la réponse sera toujours nulle. Donc, si vous n'avez aucune crédibilité parmi vos collègues, vous n'aurez aucune confiance avec eux.

Crédibilité: Vous pouvez commencer à renforcer votre crédibilité en étant réactif et en respectant toujours un délai, dit Smith. Même si vous ne connaissez pas la réponse à la question d'un collègue, répondre immédiatement pour dire que vous avez reçu le message et que vous y examinez ajoute à votre crédibilité.

Vulnérabilité: Travailler sur votre vulnérabilité ne consiste pas nécessairement à être émotionnellement vulnérable. Cela peut être aussi simple que de demander de l'aide, dit Smith. Lorsque vous admettez que vous ne connaissez pas la réponse, vous êtes vulnérable à un collègue tout en ouvrant une ligne de communication, qui est au cœur de toute relation.

Authenticité: L'authenticité n'a pas à signifier apporter votre bagage émotionnel ou votre moi-même le week-end au bureau. Cela peut signifier porter une tenue colorée au lieu de la robe habituelle des autres en costume noir, bleu ou gris (en supposant qu'il correspond à votre code vestimentaire de bureau), arborant un drapeau LGBTQ + Pride sur votre bureau, ou être honnête sur le moment où vous avez fait un erreur.

Soutenir la confiance avec des collègues éloignés

Smith's Trust Formula fonctionne avec des collègues que vous ne voyez pas quotidiennement. Vous pouvez renforcer la crédibilité grâce à votre réactivité et à la qualité de votre travail, que vous soyez dans le couloir ou de l'autre côté du pays. Même chose de demander de l'aide.

L'authenticité peut être un peu plus difficile à démontrer de loin, mais vous pouvez d'abord vous concentrer sur la crédibilité et la vulnérabilité, puis vous concentrer sur l'authenticité lorsque vous le pouvez. Par exemple, tendre la main pour une date de café virtuel occasionnelle peut renforcer vos relations avec des collègues éloignés.

Et si vous êtes basé dans le bureau de l'organisation et que vous souhaitez renforcer vos relations avec des collègues éloignés? Les employés éloignés se sentent souvent exclusdonc une façon de démontrer que vous vous souciez – un autre élément important de toute relation – est de partager des informations qu'ils pourraient autrement manquer ou entendre sur un calendrier retardé car ils ne sont pas au bureau. Et nous ne parlons pas de potins personnels; Au contraire, l'accent est mis sur les informations de travail pertinentes, telles qu'un changement dans une date de publication de rapport ou le fait qu'une nouvelle location dans un autre département a commencé.

Montrez l'appréciation de vos collègues

Une fois que vous avez construit une base solide de confiance, vous pouvez continuer à ajouter à cela par donner des commentaires positifs et montrer l'appréciation. Par exemple, si vous vous rendez vulnérable en demandant des conseils à un collègue, faites-leur savoir comment les choses se sont avérées et remerciez-les pour leurs conseils.

Selon Smith, l'appréciation peut couler dans toutes les directions; De l'autre côté de vos collègues, jusqu'à vos patrons et jusqu'à vos rapports directs.

Il se présente également sous de nombreuses formes différentes, celles plus lourdes que les autres, ajoute-t-il. Une note manuscrite signale que vous avez passé un temps précieux à donner ces commentaires, et les gens gardent souvent des notes manuscrites d'appréciation.

Les e-mails, les messages instantanés et les messages texte sont toujours précieux, cependant. Tout ce qui démontre que vous avez pris le temps de votre journée pour montrer à quelqu'un l'appréciation va renforcer cette relation.

Respecter les limites personnelles

Votre objectif avec l'établissement de relations positives sur le lieu de travail est «l'intimité professionnelle», dit Smith, ce qui signifie que vous apprenez à nous connaître au-delà de la surface tout en gardant les choses professionnelles. La voie de l'intimité est de poser des questions. Des questions telles que «Comment s'est passé votre week-end?» ou « Depuis combien de temps vivez-vous à X City? » Peut vous aider à connaître quelqu'un sans trop prouver dans sa vie personnelle.

Après avoir posé une question et écouté véritablement la réponse de la personne, partagez quelque chose sur vous-même afin que la conversation devienne une interaction bidirectionnelle.

Conseil de pro: Découvrez le Amitiés en milieu de travail dos et à ne pas faire Ressource pour plus de conseils sur la façon de trouver un équilibre entre la connexion personnelle et les conventions professionnelles.