Un travail sur six pour une alimentation malsaine

De longues heures, des schémas de décalage irrégulières, du stress et de l'anxiété sont tous plus difficiles pour les travailleurs de maintenir des habitudes alimentaires saines, a soutenu la recherche, avec 16% de leur travail pour provoquer des habitudes alimentaires irrégulières ou malsaines.

L'enquête auprès de 2 000 adultes par la pharmacie en ligne Zava en ligne Doctor a constaté que plus de la moitié des lieux de travail (52%) n'offrent pas d'options de collations saines, même si 59% des travailleurs disent qu'ils trouveraient un accès à des collations nutritives bénéfiques.

Pendant ce temps, la moitié des personnes interrogées (50%) pensent que la pression sociétale à perdre du poids s'est intensifiée au cours de la dernière décennie, ajoutant un stress supplémentaire à ceux qui ont déjà du mal avec leur relation avec la nourriture.

Le stress et l'alimentation émotionnelle sont parmi les plus grands obstacles à la gestion du poids, avec 31% des adultes britanniques invoquant une alimentation émotionnelle comme leur plus grande barrière à la perte de poids et 21% admettant le grignotage.

Au total, 10% ont déclaré avoir essayé de perdre du poids avant de commencer un nouveau rôle ou de rechercher une promotion, et 14% pensaient que leur poids les avait empêchés de décrocher un emploi.

Le Dr Crystal Wyllie, GP chez Zava Online Doctor, a déclaré: «Que vous soyez un mangeur émotionnel, un colport de stress ou un brouteur habituel, les envies peuvent être difficiles à contrôler. Prendre un moment pour évaluer si une envie est enracinée dans la faim physique ou si vos émotions peuvent vous permettre de faire des choix plus intentionnels et réfléchis. »