Gen X stocant les problèmes de santé en omettant de faire de l'exercice
Les travailleurs de la quarantaine et des années cinquante deviennent moins susceptibles de faire des exercices réguliers, donc potentiellement en stockant des problèmes de santé pour l'avenir, a suggéré la recherche.
L'enquête des travailleurs de «Gen X» (donc celles nées du milieu des années 1960 jusqu'au début des années 1980) du fournisseur de prestations de santé Epassi UK a montré ce qu'elle appelle une baisse «inquiétante» du nombre de personnes de cet âge démographique faisant un exercice régulier.
L'enquête sur le recours à son programme d'adhésion au gymnase Gymflex a révélé que, bien que le nombre total de son utilisation ait augmenté, le pourcentage de ce groupe démographique en termes d'adhésion globale a été sur une tendance à la baisse significative 2020.
Il y a cinq ans, la génération X représentait près d'un tiers de tous les membres en utilisant l'avantage. À la fin de 2024, cela était tombé à moins d'un quart, a déclaré Epassi UK. Les pressions temporelles, y compris devoir jongler avec le travail avec les responsabilités de soins, pourraient probablement être un facteur clé derrière cela, a-t-il ajouté.
La génération X est la deuxième génération du Royaume-Uni, composée de environ 14 millions de personnes, soit environ un tiers de la main-d'œuvre britannique, dont beaucoup sont maintenant en poste de senior et de direction.
Par conséquent, garder cette génération en forme, saine et énergique pour travailler à leur plein potentiel est vital pour UK PLC, a expliqué Epassi UK. Cette baisse de l'activité physique était particulièrement inquiétante pour les femmes de ce groupe d'âge, a-t-elle également souligné.
L'exercice régulier est particulièrement important pour les femmes car ils entrent dans la périménopause et la ménopause, qui se produit généralement à partir du milieu des années 30. En effet, les changements hormonaux peuvent entraîner une baisse significative de la masse musculaire squelettique, ce qui peut entraîner des problèmes de mobilité.
Il a été démontré que l'entraînement en résistance, tel que la levée de poids dans le gymnase, a efficacement contrecarré cette question, garantissant plus longtemps à une vie plus saine, a soutenu la recherche.
Epassi UK a également mis en évidence la recherche par un groupe juste qui a souligné 49% de cette démographie admettant avoir fait moins de deux heures d'exercice par semaine et 47% consultant rarement quiconque sur sa santé.
En outre, plus d'un troisième 34% ont déclaré qu'ils avaient un état de santé physique ou mental à long terme, la majorité concèdant également que cela a affecté leur capacité à mener des activités quotidiennes.
Le PDG d'Epassi UK, James Shillaker, a déclaré: «Nos chiffres révèlent une réduction concernant le pourcentage de l'appartenance à la génération X par rapport aux chiffres globaux sur une période de temps relativement courte. Nous savons à quel point l'exercice régulier est important pour maintenir non seulement la santé physique mais la santé mentale et l'adhésion au gymnase sont l'une des meilleures façons de s'assurer que cela se produit.
«Ces chiffres suggèrent que la génération X, souvent appelée« génération pressée », car ils sont les plus susceptibles d'avoir des responsabilités de bien-être pour les enfants et les parents âgés, ont du mal à trouver le temps de faire de l'exercice. Avec tant de hauts dirigeants tombant dans cette catégorie d'âge, il est vital qui mène à l'exemple, non seulement de faire de l'exercice aussi accessible à tous.