L’abandon silencieux : qu’est-ce que c’est et quel impact cela pourrait-il avoir sur votre carrière ?

Nous savons tous que notre façon de travailler a changé et continue de changer. Le travail hybride et/ou à distance offre aux employés la possibilité d’avoir un meilleur équilibre travail/vie personnelle tandis que la vie de nomade numérique signifie que les gens peuvent travailler de n’importe où dans le monde s’ils le souhaitent.

Il y a aussi eu un bouleversement dans le secteur de la technologie : Twitter a changé de mains et a fait sensation, et Meta a licencié des gens, affirmant qu’ils avaient surembauché pendant la pandémie ou engagé du personnel pour « expérimenter » sur la plateforme.

Mais il y a aussi un mouvement en cours dont vous êtes peut-être maintenant conscient : The Quiet Quit. Il a eu tout un moment car le dernier mot à la mode et l’expression #quietquitting ont inondé les médias sociaux, en particulier sur TikTok où il voit actuellement 350 millions de vues.

Alors, qu’est-ce que l’arrêt silencieux et quel impact cela a-t-il sur les affaires et la vie professionnelle des employés de tous les secteurs ?

Qu’est-ce que l’abandon silencieux ?

La terminologie de démission silencieuse est un peu trompeuse : le concept consiste davantage à retrouver un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle qu’à quitter son emploi.

Il s’agit de fixer des limites et peut être considéré comme une réponse à l’épuisement professionnel que beaucoup ont ressenti et vécu pendant et après la pandémie de Covid-19.

Le mot à la mode a créé tout un émoi, étant même qualifié de « révolution » par les médias. Selon votre interprétation, vous pouvez le soutenir ou le craindre. Certaines personnes l’interprètent comme un choix conscient et équilibré, tandis que d’autres pensent que c’est une pente glissante ou une très mauvaise idée pour votre carrière.

Jetons un coup d’œil aux implications de vous éloigner de la course effrénée.

Qu’est-ce qui fonctionne pour moi dans ma vie professionnelle?

L’américain TikTokker, @zaidlepplin a posté l’une des vidéos les plus populaires sur le sujet. Son TikTok est devenu viral, disant « vous n’êtes plus abonné à la mentalité de la culture hustle ».

En fonction de votre type de personnalité, de votre contrat de travail et de votre passion pour ce travail, vous verrez bien sûr quels éléments d’arrêt silencieux conviendraient à votre situation.

Il peut s’agir de prendre le contrôle de votre équilibre travail/vie personnelle, de faire votre travail tout en faisant plus que prévu – mais en respectant votre temps personnel et en rejetant l’idée que le travail peut prendre le dessus sur votre vie.

D’autres personnes pourraient commencer par faire le strict minimum, en n’allant plus «au-delà» et en utilisant un langage comme «éviter l’exploitation des entreprises».

Vous pourriez traiter la tendance à cesser de fumer avec dédain ou accueillir la conversation. Mais sachez qu’à mesure que les gens adoptent des approches et des interprétations différentes de cette tendance, vous et vos actions pourriez être perçus de différentes manières par votre équipe, votre patron, votre organisation et même vos clients.

Voici une vidéo expliquant le concept de « jouer son salaire ».

Cela aura-t-il un impact sur la culture et l’esprit d’équipe ?

Certaines personnes pourraient avoir la chance de travailler dans une culture qui respecte le fait de dire « non » à l’épuisement professionnel. Plus chanceux encore sont ceux d’une organisation qui promeut le concept et établit des limites de travail et des journées de bien-être à l’échelle de l’entreprise.

D’un autre côté, si un membre de l’équipe adopte cette approche silencieuse, cela peut perturber la cohésion de l’équipe. L’équipe peut avoir l’impression d’être affectée négativement et regretter de prendre le relais ou de repousser les délais.

Si vous êtes un chef d’équipe, il est peut-être temps de prendre une minute pour revoir le statu quo du travail (surtout si vous gérez une équipe à distance).

Êtes-vous satisfait de votre approche en matière d’échéances de tâches, de bien-être du personnel et de vos dispositions en matière de formation ? Avez-vous mis en place des stratégies pour aider vos employés à se sentir inclus dans l’entreprise, ses objectifs et donc connectés à leur travail ?

(Voici un aperçu rapide des 10 entreprises les plus heureuses du monde en 2021 via CNBC).

Suis-je satisfait de mon travail ?

Si le concept de cette tendance vous attire, cela vaut également la peine de demander, êtes-vous en train d’arrêter ou de vous désengager ? L’épuisement professionnel est l’une des principales raisons pour lesquelles les employés ne sont pas satisfaits de leur travail et deviennent de plus en plus désengagés.

Des recherches récentes de Gallup ont révélé qu’il y a une augmentation vertigineuse des taux de désengagement et de mécontentement parmi les employés, la première cause signalée étant le « traitement injuste au travail », tandis que 50 % des travailleurs américains et canadiens ont déclaré se sentir stressés dans leur travail. une base quotidienne.

Découvrez nos conseils pour identifier et gérer l’épuisement professionnel.

Pour ceux d’entre vous qui se sentent désengagés de leur rôle, la démission silencieuse ne va probablement pas vraiment vous aider. Au contraire, cela exacerbera les sentiments négatifs et le mécontentement que vous pourriez ressentir à propos de vos choix de carrière actuels.

Vous ne vous sentez peut-être pas fier du travail que vous faites et vous n’aurez aucun intérêt à apporter des contributions positives – vous êtes plus susceptible de devenir l’un des nombreux contributeurs à la grande démission. L’arrêt silencieux n’est pas la solution que vous cherchez peut-être.

Que puis-je apprendre de cette tendance à arrêter tranquillement?

Pour le réduire à sa forme la plus simple, de nombreux travailleurs veulent vraiment bien faire un travail significatif et avoir du temps pour eux-mêmes, leur famille et leurs intérêts personnels.

Responsable d’équipe, cadre

Si vous gérez une équipe, certaines choses simples que vous pouvez faire sont de :

• Reconnaître les forces individuelles, les contributions et l’esprit d’équipe
• Reconnaître les jalons, par exemple les anniversaires, les anniversaires de travail, les mariages et les nouveaux bébés, ainsi que laisser de la place pour les situations personnelles difficiles
• Récompensez le personnel qui fait un effort supplémentaire, par exemple un signe d’appréciation ou une demi-journée de congé
• S’engager à améliorer le bien-être et l’engagement pour créer des employés heureux et productifs, par exemple offrir l’option d’horaires flexibles, encourager le personnel à partir à l’heure, informer régulièrement les employés de l’orientation et des stratégies de l’entreprise
• Valorisez la contribution de chaque employé : encouragez le personnel à proposer de nouvelles idées et créez une culture dans laquelle chacun, quel que soit le service ou le niveau de poste, sent qu’il peut contribuer. Si possible, ayez même une ligne budgétaire dédiée pour aider les employés à explorer leurs idées/solutions proposées

Professionnel du marketing numérique

Si vous travaillez à distance, assurez-vous de créer une structure et une routine qui incluent la création d’interactions sociales et d’activités à l’extérieur de la maison telles que la marche, la course ou le vélo.

• Voici d’autres idées que vous pouvez faire :
• Créez des temps d’arrêt loin de vos écrans, par exemple, définissez des restrictions sur votre téléphone, définissez quelques rappels pendant la journée de travail pour vous dégourdir les jambes
• Pratiquez des activités de soins personnels, par exemple un sommeil suffisant et la méditation
• Encouragez la communication d’équipe – planifiez des rendez-vous réguliers juste pour un café et une conversation
• Créez de nouveaux défis positifs pour vous garder engagé dans votre travail, par exemple existe-t-il une opportunité d’apprentissage que vous pouvez entreprendre pour vous développer professionnellement, tout en vous aidant à mieux travailler – gestion du temps, gestion de projet ou productivité ?

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